Здравствуйте, Алина! Вопрос довольно популярный, так как полезные свойства зеленого чая интересуют многих! Действительно, зеленый чай содержит очень много витаминов и полезных микроэлементов. Например, по содержанию витамина C зеленый чай превосходит цитрусовые! Также этот напиток снижает уровень холестерина (например,
зеленый чай Лу Инь Ло) содержит полезные антиоксиданты, что очень хорошо сказывается на сердце, сосудах, здоровье кожи и фигуре (помогает сжигать жировые ткани). Но хочется также сказать, что существует множество сортов зеленого чая - китайские, японские, тайваньские и т.д. И разные сорта могут по разному влиять на организм. Есть сорта с высоким содержанием кофеина - их употребление полезно и оказывает тонизирующий эффект, зачастую сильнее, чем кофе! Такие сорта зеленого чая лучше пить в светлое время суток, утром или днем (китайский чай
Сенча, жасминовый зеленый чай
Хуа Лунь Чжу и другие). Такими сортами не стоит слишком злоупотреблять (желательно, не больше 1-2 чашек в день), иначе может возникнуть бессонница и повышенная раздражительность. Ну а есть чай, которые оказывает расслабляющий эффект. К ним относятся, например, многие виды улуна. В частности, любимый многими
молочный улун.
В любом случае, чай, и не только зеленый, пить рекомендуется - полезных свойств масса! По поводу хорошего магазина - мы можем посоветовать интернет-магазин чая и кофе Daily -
www.dailytea.ru. Мы сами (эксперты витамин-портала) часто там заказываем развесной чай и зерновой кофе к нам в офис и домой. У них хороший выбор лучших сортов (и отсутствие "средненьких" чаев для "массовки"), очень качественный товар и низкие цены по Москве - мы им доверяем. Думаем, и вам понравится. Удачи вам!
